Torcer pelo seu time pode fazer mal à saúde mental?

Especialista explica quando a emoção de torcer vira problema de saúde mental — e o que isso tem a ver com suas decisões financeiras.

Ficar triste depois que o time perde é normal. Mas até quando?

Todo mundo já passou por isso: o time leva um gol no último minuto, a noite vai por água abaixo e você vai dormir de mau humor. Isso é absolutamente normal. O problema, segundo o psicólogo e pesquisador mexicano David Amaya Mora, começa quando essa tristeza — ou euforia — não vai embora no dia seguinte.

Quando o resultado de um jogo afeta seu sono por vários dias, você deixa de sair por causa do time ou sente que a vida toda perdeu o sentido depois de uma eliminação, aí a coisa passou do ponto. Isso não é ser fanático apaixonado: pode ser um sinal de que algo mais sério tá acontecendo com a saúde mental.

O outro lado: a euforia também pode ser perigosa

Não é só a tristeza que preocupa. A mania, que é o estado de euforia intensa e descontrolada, também entra na lista de alertas. Sabe aquela sensação de que depois do título tudo é possível, que você tá no topo do mundo e nada pode dar errado? Num nível leve, é só a festa da vitória. Num nível elevado e duradouro, pode levar a decisões impulsivas das quais você vai se arrepender depois.

E é aqui que o papo de saúde mental se conecta diretamente com o seu bolso.

Como o estado emocional afeta o seu dinheiro

Existe uma área de estudos chamada finanças comportamentais que analisa justamente como as emoções influenciam as decisões financeiras. E o que essa área mostra é que quando você tá num pico de euforia, seu cérebro subestima riscos. Parece que tudo vai dar certo, que aquele investimento arriscado vai bombar, que dá pra gastar um pouco mais porque a vida tá boa.

Já quando você tá no fundo do poço emocionalmente, o movimento inverso acontece: o medo domina, você pode vender um investimento no pior momento possível só pra parar de olhar pra ele, ou então gastar de forma impulsiva tentando compensar o mal-estar com compras.

Nenhum dos dois cenários é bom pro seu patrimônio.

Um passo atrás

A relação entre emoção e dinheiro não é novidade. Nos anos 1970, os psicólogos Daniel Kahneman e Amos Tversky já mostravam que as pessoas não tomam decisões financeiras de forma racional: emoções, contexto e vieses cognitivos pesam muito mais do que a gente imagina. Kahneman até ganhou o Nobel de Economia por isso. O futebol, por ser uma das coisas que mais mexe com a emoção do brasileiro, é um laboratório interessante pra observar esse comportamento na prática.

O que fazer com isso na prática

A primeira dica é simples: não tome decisões financeiras importantes no calor da emoção. Acabou de ver seu time ser eliminado? Não é hora de mexer na carteira de investimentos. O time ganhou o campeonato e você tá no topo do mundo? Ótimo momento pra comemorar, péssimo momento pra decidir fazer um aporte grande num ativo que você mal conhece.

Cria o hábito de dar pelo menos uma noite de sono antes de qualquer decisão financeira que não seja rotineira. Parece óbvio, mas muita gente ignora isso e paga caro depois.

Quando buscar ajuda

Se você percebe que resultados de jogos estão afetando de forma consistente seu humor, seus relacionamentos ou sua capacidade de trabalhar, vale conversar com um psicólogo. Não tem nada de errado nisso. Cuidar da saúde mental é, entre outras coisas, uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu bolso também, porque decisões tomadas com a cabeça no lugar tendem a ser muito melhores do que decisões tomadas no impulso.

O futebol é paixão, e paixão faz parte da vida. Só que quando ela começa a cobrar um preço alto demais, seja na saúde ou no dinheiro, vale prestar atenção nos sinais.